我的高中生活作文通用十五篇

我的高中生活作文通用十五篇

【高中作文】导语，大家所阅览的本篇文章共有10135文字，由周屏竹精心改正，上传到wordls.cn！作文（composition）是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。作文体裁包括：记叙文、说明文、应用文、议论文。我的高中生活作文通用十五篇欢迎大家一起来看看，希望能帮到你！

暑假匆匆结束，而我也结束了初中生活，踏入高中的校门。

早听闻高中学校要比我的初中学校大很多。一进门我就看到一块泰山石，凹凸有致的石头屹立在中间位置，四周围着精致的木栅栏，石头上刻着四个大字—全面发展—这也是我们学校的校训。再往前走，是一个长方形的池子，这个池子很浅，不过一米深，池子中稀疏散落着各色石头，有黄色、有红色、有白色，有的光滑，有的粗糙，岸两边还有莲叶，莲叶漂浮在水上，就像一艘艘绿色小舟，不过，同学们可不要去踩它，一踩，同学就要变成“落汤鸡”了。

方形池子的西边是我们学校的1号楼x勤学楼，这栋楼一共有五层，最上面一层是活动室，一层到四层是教室和办公室。

方形池子的东面是2号楼，邻着我们学校最有名的景观—天鹅湖。天鹅湖的水深2米，中间搭有石拱桥，站在石拱桥上，可以望见西面的操场。操场上有正在训练的体育生，还有坐在草坪上看书的同学。

我走向操场，去往操场的路上，还有一栋大楼，这栋大楼最高，是我们学校的行政楼。到了操场，我站在跑到中心的草坪上，环望四周。

“叮铃铃…”上课预备铃打响，我快步走向东面的4号楼—勉励楼，这是高一新生的教室。

这就是我的新学校，它美丽。置身在这样一个校园，要问我对新学校的印象，我只想高歌一曲，表达我心中的喜悦。

高中，加油!

我的高中生活作文 第二篇

三年时光匆匆逝去，其实我一直在想，或者说迷惑，我们到底是为了什么上高中呢？到底是为了什么，一定要把人生中，最美好的青春都留这样一个地方呢？，在我看来，高中是我们每个人都需要经历的，它也只是我们人生路途的一站，无论高中是好是坏，我们总在这一站留下太多的回忆，但是不需要把青春的心留在这，我们尽可把它带到以后的每一个时间里。高中三年生活，有开心、有难过、总之酸甜苦辣都有，它让我们懂得很多。人生的每次经历，都是财富！每每想起，毕业以后。该何去何从，都会很迷茫！但我相信我们都会迈向我们人生的下一站，有些人的那一站可能是进入社会，也有些人的那一站是继续读书……不管怎样，我们都需努力！常常有同学会说，理想很美好，现实很残酷！但现实与理想的抉择并不险恶，你可以心甘情愿地选择放弃理想做现实的牺牲品，也可以选择轻快地把理想带到以后的现实生活中，一步步地走近自己的一片蓝天。

不知道在一百来天高考之后，我们是否能像平时这样从容的笑出来。只能证明，我们这三年不够努力，对于那些努力了的人是无怨无悔！其实有时想快点毕业，但同时又害怕它的到来。不管高考结局怎样，我们都需去面对！高中三年生活让我无法忘记，怀念那年的高一（4）班、那年的高二（3）班，和多年以后怀念现在的高三（3）班……相信高中三年生活，多年以后依然会让我们每个人无法释怀的……

同学们记住那一年，我们一起度过了高中三年！我们即将迈向人生的下一站，虽然前方也许是迷途，但有谁又可以保证没有属于我们每个人的那一片蓝天呢

纪念即将逝去的高中三年生活……

我的高中生活作文 第三篇

在我心中，高中生活就是一部交响曲。它演奏着生活琴弦上的一个个音符，使生命的旋律变得丰富而多彩。它无时无刻不记录着我们的一言一行，它无时无刻不表现着人世间的每一种真情。高中生活是多色纷呈的，它像姹紫嫣红的鲜花点缀着人生美丽的春天。

高中生活，悄悄地打开了我已然蒙尘的思想之门。那些啼叫的文字，会教给你种。种精美的飞翔方式，让我们不再热衷于朦胧似雾的诗，也不再做那缥缈似云的梦。在岁月的流逝中，认清雾纱后面的自己——人生的道路曲折而漫长，但紧要处往往只有几步。走好走坏，都会深深影响你的一生。高中，正是这个“紧要处”！或者说，这是一次让你绽放青春的机遇，至少它也是一次让你放飞梦想的机会。

进入高中，我才发现自己的视野是多么狭小，而知识的海洋却是那么的宽广。科学的颠峰等着我们去攀登，艺术的殿堂等着我们去开启。不断的探索、努力、竞争，就会不断的提高、进步、成熟。我想，即使没有辉煌的未来，却能有无悔的昔日。我相信，到我白发苍苍的时候，回想起高中这段生活，仍不失为最甜美的回忆。

高中使我懂得了成功的真谛：必以意志做朋友，经验做顾问，谨慎为兄长，希望为守护神，才能成功在望。假如，生命中不曾有这些，那将是人们一生中最大的憾事。每一个过程，都使我们感受着拼搏的幸福，每一个过程，都使我们感受着人生的斑斓。

可以这样说，我们的高中生活，无论在什么时候，在什么地方，都像灿烂的太阳一样明丽，像天空翱翔的年轻的鹰一样豁达，像浩瀚的大海一样包罗万象。它会让我们一生受益———使我们充满朝气，充满自信，充满创造！使我们的人生变得靓丽多彩！

我的高中生活作文 第四篇

每年每年农历二十三日，各家各户都有掸尘谢灶神的习俗，我们家也不例外，虽不谢灶神，但每年都会大扫除。今天，我们家就来大扫除。开始大扫除了，我先把厨房里的瓶瓶罐罐都放到桌子上整理好，然后再把各个房间的门都擦一下。

开始，我的小手冻得都发紫了，我本想当逃兵，但是想了想：外公外婆都干得那么辛苦，而我却一点儿忙都不情愿帮忙，实在有些说不过去，所以我决定还是活动活动，这样既能锻炼身体，还能帮外公外婆多分担一点家务呢！

我走进厨房，刚想把一瓶满满的醋放到桌子上，突然，我一不小心“砰”地一声，醋掉落在了地上，这时候，外婆从厨房里走了出来，看到了地上撒出的醋，只是对我说了一声没关系，就把地上的'玻璃碎片扫干净，再用抹布将撒出的醋擦干净。后来，我端来一盆清水，然后把干净的抹布浸上水，去擦玻璃窗户，擦完后，我把抹布里的水拧掉，去擦玻璃上残留的水，嘿，真干净！

正当我得意的时侯，忽然发现玻璃上出现一条条好像带子一样的痕迹，而且越来越多，原来没擦干净，玻璃上的水一干，就显露出来了。我又换了一盆清水，把抹布重新洗一洗，再擦一遍，这一次情况有所好转。这次大扫除真另我难望啊！

虽然我做错了一件事情，但是可以吸取教训，重新改正错误，还有外婆的宽容，让我从内心感到了温暖。

我的高中生活作文 第五篇

或迷茫，或虚假，或遇到一真心人，这便是我高中生活的全部。

我的高中生活十分的迷茫。大多时候的我做一件事之前会想很多很多。但大多数不论想到了什么，结果不论好坏，只要是别人希望我做的，并对我说了，我都不会拒绝。因为我实在不知如何去拒绝。只要别人有一丝要求我的意思。哪怕这不是真心，我都会答应。因为我十分的害怕啊，我怕变成他们眼中的坏人啊。因此，我十分的迷茫，帮了使我自己不愉快，不帮使别人不愉快。

我的高中生活充满了虚假。我的性格使我练就了保护色。面对他人，我永远不会脱下我虚假的外衣。我怕他们因为我本身性格孤僻，而使我显得很孤单。我要伪装成十分快乐的样子。我是一个可以一个人坐在阳光下一下午的人。什么也不干，只是坐着，但当人多时我又变成了维护气氛的开心果。

我的高中生活中，最幸运的就是遇见了一位真心人，他是我的朋友。他与我不同，他无论何时都有些孤僻。因此在他的面前我可以脱下伪装。在他面前显示出我真实的样子。尽管已经分班了。但他还是会跑上一层楼来找我。我俩就扶着栏杆说说话，就很好了。周五我再坐在操场上等他放学然后一起回家。有时再周末一起去书城玩，我感觉挺好的。

我的高中生活十分的平淡，有迷茫，有困惑，但相信这都是暂时，无关要紧的，最重要的是，我遇到了一个非常要好的朋友，相信，我们一起努力，一定都会有一个美好的前程。

我的高中生活作文 第六篇

我很喜欢我的高中生活，在我的高中生活之中，我交到了不少的好朋友，认识了很多博学的老师，还有学习到了更多的知识。

我是带着忐忑的心进入到高中生活中的，因为高中三年将对我的未来产生很大的影响。也如此，一步入高中，我就将心思全都放在了学习上。高中里的同学们在学习上都很自觉，不管上课还是下课，教室里的同学们都在认真的学习。我的高中生活，一开始就给了我一个很好的学习环境，这对我来说是一种荣幸。我能够与班级里的同学们在同一个教室里一起认真的努力学习，大家共同进步，有问题的时候也一起探讨，我的高中生活和谐之中还带着鞭笞着我们不断向前的动力。

随着深入到高中生活，同学们之间的关系越来越好，相处也越发的和谐。我也在我的高中结交到了好些朋友，我与我的这些朋友有着共同的目标，在学习上一齐进步。并且我们还将各自的目标写下，相约着等到我们的高中生活结束后，将我们定下目标的小纸条摊开，看看我们是否都实现了自己最初的目标。

在我的高中生活里，我还要感谢我的所有老师，是他们不辞辛苦的在教导着我们，当遇到我们不懂的问题时，老师会一遍一遍的朝我们解释，直到我们弄明白为止。高中生活中，我们同学们在向着自己的梦想努力着，追梦的路再辛苦，我们也都坚持着向前走。我们的老师也是辛苦的，为我们同学们准备课题，批改我们的作业与试卷，不仅如此，还关心着我们的身体健康。

我的高中生活让我认识了很多的朋友还有老师，我很感谢他们。我的高中生活也是在努力中度过的，我希望我的努力能够让我实现自己的梦想。

我的高中生活作文 第七篇

先声明，我暂时还是小学生，别大惊小怪。

我的老爸是一位高中物理教师（我为此感到自豪），现任高中三年级（30）班班主任。

老爸教的是三年级，快考大学了，所以大年初四就开学了。老爸看我在家学习效率不太高，让我来到他所在的学校来体验一下高中生活。

第一天：

饿滴神呀！早上五点半就把我叫了起来，（老爸每天也是这样），穿衣速度要达到3分钟内，我平常也要十分八分的。

到了学校，教学楼中读书声朗朗不断，进入30班，全班活跃着学习气氛，没有一个不在学习。只有我在班中好奇地东张西望：怎么连一个做小动作的也没有？于是，我也不知不觉地学习起来。

下了第一节早读课，就要跑早操了，我也去了。哨子一响，大家就迅速跑出教室，齐刷刷地站好队，我站到最后一排。又听见远处传来了一声哨响，这里又发出一声哨音，接着一个班长喊：“跑步走！”哐哐哐哐哐……“跑步走！”哐哐哐哐哐……我们跑了起来，身后又是一声：“跑步走！”哐哐哐哐哐……后面也开始跑了。“一二一……”班长喊了一声：“顽强自我！”全班齐喊：“顽强自我！刻苦学习！誓争第一！永不放弃！一！二！三――四！”哐哐哐哐哐……所有人的动作和速度完全一致（包括我）。第一次跑操绕操场跑一圈半，大约一里地吧，我跑了一又六分之一圈就坚持不下去了。

我的高中生活作文 第八篇

我喜欢的是什么呢？你问我，我也问自己！我害怕一个人的寂静，却也不喜欢人多时的寂寞！我逃避那伤心的眼神，却也不喜欢漠视的凄凉！我穿梭于人潮想被发现，却也不喜欢看见了也只是擦肩而过。

我喜欢的是什么，我也想对你说，我喜欢的是蓝天青草，艳阳高照。我喜欢的是白雪皑皑，落叶飘飘。我喜欢的是有人牵着手，很幸福，很安静的走。我喜欢是在阳光中蹦蹦跳跳的小孩，在快乐中追逐的小狗。这就是我的喜欢，喜欢生活中的平淡，平淡中的真实！

我也曾和你漫步在街头，看匆匆来去的人群，他们有着别样的人生，却有着共同的方向，也想明天会很好，会更好！可是为何我的心看着这一切的时候是那样的空，空的像自己都失去了重量。回头看你，你默默吸烟的表情，让我突然莫名的感动，也许在烟雾中有些东西会很清晰，有些东西会很模糊。但是你的存在说了，原来我们都来过。

你说有时候听不懂我的诉说，也许我说的只是寂寞，那只有自己才会懂得感伤，怎么好抹掉，就算是有人时时刻刻都在，也不会填上那片空白，寂寞还是无处不在，也许涂鸦的情感不被你看好，可是我却不敢摒弃，因为在我的世界里，还会有期待，等待着有人可以画出那片色彩，如果懂画的人始终不会出现，那么就让那片白色成为永远。

也许走的有点远，但是我知道，不管我做什么，说什么，我的内心总有那么一个地方，总是清澈透明的，所以请不要给我伤害，如果你觉得我很坏，请你走近我，我要你明白，我的伪装背后，还有一片纯白，也许你并不会看见！

也许用不了多久，也需要很久，我会大声告诉你我的喜欢，可是你冷漠的眼里是否还会看见，那雪花飘落，我冻红的脸。

我的高中生活作文 第九篇

进入高中以来，每天“起早贪黑”，每次起床都要与打架的双眼作抵抗，然后慢悠悠的进行洗漱，慢悠悠的吃饭，飞奔的下楼，两腿不停地蹬着脚踏车赶往学校，进入学校，进入班级，坐在自己的位子，开始忙碌的一天。

不得不说时间过得真的很快，一眨眼高一的上半学期就要过去了，期末考已经考过了，不知道分数如何。

回想这一学期的点滴时光，从开始陌生生的眼光面对着陌生的学校，陌生的同学，到逐渐的熟识，交到了能与自己谈心的朋友。但却也总是会想起初中的同学，那美好的记忆，永远都不会淡去。即使信息一直不间断的更新，但“初中生活”这个文件，会一直被保存在“最喜爱”这一栏。课程对于愚笨的我来说有点难，即使每次都在尝试认真的听课，却又总是控制不住自己的跑神，特别是历史课，动不动就跑神，一节课下来什么也没听懂。然后到考试时只能干瞪着两眼，提笔无话。就像这次考试，什么都写不上，各科亦是如此，可又为之奈何？如果自己真的用心了，不会这样的，但每次都说要加油，要用心，要坚持，却总是坚持不了，我就属于没有恒心的那种人。有句话特别适合我“不要跟我比懒，我懒得跟你比”，，我已经懒到一种程度，懒到一种境界了。

所以不能这么一直下去，我要勤奋！我要努力！我要加油！我要加油！我要用心！我要坚持！

好吧，我知道这些都是我自欺欺人的，以我的性格怎么可能会坚持得住。三天打鱼两天晒网，过两天就又恢复原来的状态了。

高中生活请你等等我！

我的高中生活作文 第十篇

我的高中生活就像一片火海，此起彼伏，在我开心的时候，就像海水上涨一样；在我难过的时候，就像海水退潮一样。

刚迈进这所学校的时候，我对我自己的未来有无数种想象，也有无数中渴望，转眼一瞬间，一学期即将过去，才发现那无数种想象与渴望好像更近一步。

带现在我还清楚的记得，第一天进入东阳技校这所学校时的情景与及军训时自己疲惫不堪的模样。在军训的那一个星期，我发现自己以前在家里过着舒适的生活，从来都没有想过那些军人每天在太阳底下训练着，年复一年，日复一日，还要忍受夏天炽热的太阳以及冬天凛冽的寒风，而我只是一个星期的军训，就开始受不了了。

“十一”前的运动，老师让我们各自报名参加。我报了短100米跑（其实短跑根本就不是我的长项），结果白白浪费了一个名额，也没为班级得分，我心里后悔极了。

学校举行心理健康周的那个星期，我在教学大楼大厅前看到了许多同学许下的心愿，真是五花八门，让人眼花缭乱，终生忘怀。副班主任也举行了“悦纳自我，快乐成长”为主题的班团活动，让我的心中感触良多。

我相信我的高中生活一定像青春一样美好，但我更相信，我们的成功与托起我们青春之梦的老师有密切的联系。

高中生活的路是洒满阳光的。我们都笑着企盼，高中的路上会有我们最信任的人呢。我相信，高中的路上，我们会走得更好。

我的高中生活作文 第十一篇

我理想中的学校，不一定要有豪华的宿舍，也不一定要有华丽气派的教室。而是有良好的学风，有完善的设施。

我理想中的老师，不一定是要有资深经验的，也不一定是非常严格的。而是一位有责任心的老师，一位会与学生做朋友的良师益友。

我理想中的学生，是一个个朝气蓬勃，乐观积极的少年。他们会在我遇到困难时，给予我帮助和帮助，会在我生病时给我关怀。

我理想中的学校，处处都有这样的场景：一群学生为了一道题的结果争得面红耳赤，得出正确结果后又对对那位学生心悦诚服；操场上，处处都能看见大家学习篮球与足球的身影，这边在互相讨论投篮的角度，那边又在讨论进门的方法，即使大汗淋漓也兴高采烈；课堂上，学生没带笔，另一位学生却毫不犹豫地借给了他；学生不舒服，同桌关心的要他爬在桌子上休息一会儿，并马上告诉了老师。

我理想中的老师与学生，都有一个共同的爱好——运动。下课后，不管在哪儿都能看见大家运动的身影：篮球场上，大家投球，上篮，动作十分规范。足球场上，大家奔跑着，努力抢着球，即使摔倒也毫不在乎。羽毛球场上，羽毛球在空中划过一条条完美的弧线，劲道十足。

还有，大家一定会非常喜欢读书，有个词叫“文武双全”。爱运动之余也会爱读书。隔三差五，成群结队地跑进图书馆找书看，而且阅读方面还很广：校园小说，历史，科幻，武侠，哲理，悬疑。有时候还在一起讨论书中的情节与精华，增加我们的阅读，理解水平。

啊！中学生生活丰富多彩，正如老舍《养花》中说到的：有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既须劳动，又长见识。啊！我真期待这美好的中学生活！

我的高中生活作文 第十二篇

我是一个生活中弱势群体的一分子。由于身体的原因，眼疾脑病缠绕着我，使我的意志和自尊曾经毁灭过。

面对一个又一个的困难与挑战，我选择了坚强，带着可怜的中考分数到了我的高中母校，—————林原中学。

在这里我渡过难忘的高中生活。

品味高一，对我来说是苦涩无味的。由于我的基础太差，功底薄的可怜，高中生活真是难上加难。成绩低的可怜。有时身体也折磨我，让我难受。在同学们抬不起头来，眼里也树不起自尊信看不起我。那段时光真是难熬极了。是老校长，老师和母亲用亲切的话语鼓舞我一定要战胜自己，我的高一生活有点苦涩的味道。

告别了青涩的高一，高二迎接我。————篮球场上看到我的身影，参加竞选学生会有了我的名字，历史课代表老师选中了我，报社老师还欣赏我的文章让我当呼伦贝尔小作家封面人物，我开始有了自信和学习动力。记得，那次欢送上届学哥学姐们毕业大会上，我上台为同学们表演节目，给我增添了自信，学习的主动性也增强了。与同学们友好融洽了，高中的我已经长大了，待人处事更加三思而后行，会合理支配学习时间，改掉不好的习惯，努力去做，不断磨练意志学会战胜困难，掌握知识。

高三在众多同学眼里，是压力和汗水的代名词，同学一开始状态就与往不同个个摩拳擦掌高三真是味浓啊！踏上高中的末班车，我泪流满襟，曾经的酸甜苦辣依旧回味无穷。偷偷释放之后，让我继末完的征程，品味高考吧！

我的高中生活作文 第十三篇

光阴似箭，日月如梭，转眼间，已经是高三的一名学生了，每每想起走过这些路中的酸甜苦辣，心中难免会有所触动。

读初中时，心中对高中充满了无限的憧憬，然而，也就是因为这样，我才有勇气踏入高中的大门。

不知道是对未来的憧憬太过于美好还是现实太残酷，其实高中生活并没有我想想的那么精彩、那么斑斓。每想到生活中无奈的情绪和那些零散的画面时，总会有怅然若失的感觉。我并不是一个贪心的人，我对生活的期望并不是很高，我只想健健康康顺顺利利平平安安的度过我的高中三年，里面拥有乐趣，拥有欣慰的泪水，更拥有真挚无暇的友谊。由于发生的一些事情，让我不得不重新审视这个社会，我只是一个单纯的学生，我希望我的高中生活会纯净的如万里碧空无云的蓝天。虽然我身边的朋友们都很善良、都很要好，但是很多事情并非我想象的那么简单。有很多人，很多事在某种程度上令我产生反感，在乱杂砸的世界里，不管是谁我们都要守住心灵的净土，享受清晨的每一缕阳光。

我多希望我的高中生活不要有太多的拘束，可不可以让我们保留仅剩下的小任性，不想屈服生活中的无奈，或许也只有我这么固执的想要留下那些早已泛黄的回忆，其实我的高中生活过的很开心，也很温暖。有时间尽力说服自己在辛苦三年，坚持过了就是幸福的时刻。

也许，我们应该珍惜当下，多想生活可以容忍我们的任性固执，让我在现实生活中可以单纯的笑，可以再不开心时不必带着一副“我很好”的面具。我并不叛逆，我也懂大人们以及老师们的良苦用心，我要加油，我要努力。

高中生活是美丽的是幸福的，同学们，加油吧!让我们来体验高生活中所会遇到的苦与乐。

我的高中生活作文 第十四篇

学生们都非常喜欢假期，无论是暑假还是寒假，因为在假期的时候，可以放松一下身心，不必每天为作业发愁，我的假期生活—快乐的假期生活，就是记录假期里发生的故事。

时间过得飞快，转眼间，一个暑假过去了，但是，在暑假里发生的所有一切，我永远也不会忘记，特别是去欢乐谷的那一段时间，虽然那是短暂，但它却好像一块巨大无比的石头，一直填在我的脑海里，搬也搬不开。

事情是这样的，一天小姨发信息来，说要带我们去欢乐谷。这个消息使我们家的笑声沸腾起来，特别是我，一听到欢乐谷这三个字，一蹦三尺高，简直不敢相信，顿时都快高兴得晕了过去，因为欢乐谷是我梦寐以求的地方。

盼哪盼哪，终于让我盼到了，小姨抱着愉快的心情，和我们坐着105路汽车，直奔欢乐谷。到了欢乐谷，我真想要马上冲进欢乐谷，玩个够。我们在欢乐谷里玩了很多*的游戏，例如矿山车，雪山飞龙，完美风暴，太空梭，还有……但是最好玩的，同时也最搞笑的还是北极探险了。

我们排了很长的队，终于功夫不负苦心人哪，轮到我们玩了。我和弟弟兴冲冲的坐上车子，拿起枪，准备出发。已经出发了很久了，可我只有118分，但是，弟弟却有227分了，我不服气，便大声的冲着弟弟嚷：“喂，你不要打了，你已经有228分了！”弟弟见了，说：“我还要打到400分呢！”我不服气，便打了他一下。他就打了我一下。一会儿，我们便打起架来，后面的大姐姐看了，情不自禁地开怀大笑。

时间过得飞快，转眼间，暑假过去了。但是，欢乐谷的身影却永远留在我的心里。

我的高中生活作文 第十五篇

只有失去的才知道要珍惜,当你失去健康的时候,才知道它的重要,生命对于人只有一次,当你失去了生命，再多的财富对你也是无用之物。

想要拥有健康，最主要便是拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有几个方面是最主要的。

第一．科学饮食习惯

1.早餐宜早，人体经一夜睡眠肠胃空虚、，清晨进些饮食，精神才能振奋。2.吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。3.人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官，所以吃饭一少。4.饮食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好处，所以饮食偏淡。5.胃喜暖而恶寒，饮食宜温，生冷一少，这有利于胃对食物的消化和吸收。6.坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更是伤胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮饮烹食须煮烂方食。因为妈妈的影响我每天只吃一点肉，注意粗粮搭配，不吃咸菜，吃饭只吃八分饱，坚持每天喝牛奶。并根据我的身体状况在我的饮食里加入了一些补血补气的食物。

第二．适度运动和良好的睡眠习惯

我们都知道生命在于运动。运动不仅能加速血液循环，大量运动时，人体产生并排出大量汗水，能有效促进人体毒素的排出正常成人每周最少出大汗两次才能有效地防止毒素在体内沉淀。可是现代人却沉迷于舒适的生活，可以通宵达旦打麻将，上网，玩游戏，却不愿意抽出一点时间锻炼身体。于是各种疾病发病率居高不下。早起的鸟儿有虫吃。现在的人们都喜欢晚上玩游戏到很晚才睡觉，早上起来有喜欢来传来到十二点。如果经常处于这种状况，哪就得小心了，这样人体的免疫力会随之下降，而且这还算是轻的，长期以此的话，可能会引起肠胃危机和心脏病！送大家一句话：一年之计在于春，一日之计在于晨。

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